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Atletas jóvenes: Lesiones comunes y prevención de ellas.
Cada año en México, más y más jóvenes disfrutan de diversos deportes. La participación en actividades físicas ofrece muchos beneficios,...

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27 jul 20213 Min. de lectura


¿Sabes que es la lumbalgia y ciática?
El dolor de la región lumbar de la espalda es un proceso muy frecuente que se presenta a cualquier edad, y principalmente a partir de los...

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6 jul 20213 Min. de lectura


Rodilleras: Para que sirven y como elegir.
Las rodilleras ayudan a mantener las articulaciones saludables o las ayudan durante una enfermedad. Lo principal es comprar la adecuada,...

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15 jun 20213 Min. de lectura


Los calambres musculares y la hidratación.
Una hidratación inadecuada o escasa suele ser una de las causas de los calambres musculares. Los calambres musculares se refieren cuando...

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1 jun 20212 Min. de lectura


El vendaje neuromuscular aminora el dolor en la artrosis de rodilla.
La artrosis de rodilla es una afección degenerativa no fácil de revertir y que a menudo termina en la colocación de una prótesis. El...

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8 may 20213 Min. de lectura


¿Qué es la Artrosis del pulgar o Rizartrosis?
Esta dolencia degenerativa afecta a la articulación que une el dedo pulgar con la muñeca y provoca dolor y limitación de la actividad...

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19 abr 20215 Min. de lectura


Síndrome del túnel carpiano.
Los principales síntomas del síndrome del túnel carpiano son hormigueo, entumecimiento o dolor en partes de la mano. A veces también es...

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9 abr 20214 Min. de lectura


¿Usar o no tobillera después de un esguince de tobillo?
¡Esa es la cuestión! Muchas personas están con diferentes ideas con respecto al uso de tobillera, surgen preguntas como ¿atrofia los...

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19 mar 20213 Min. de lectura


¿Qué es un esguince de tobillo y cómo se trata?
Si bien los esguinces de tobillo son comunes en los deportes, miles de personas se tuercen el tobillo todos los días en México. Eso...

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9 mar 20213 Min. de lectura


Causas, síntomas y tratamientos de la fascitis plantar.
La fascitis plantar es una afección del pie común pero dolorosa que afecta a muchas personas. Implica la inflamación de los tejidos en la...

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2 mar 20216 Min. de lectura


Cómo recuperarse de las lesiones de los glúteos.
Las lesiones de glúteos son algo a lo que debes prestar atención porque realmente pueden afectar tu calidad de vida además de tus...

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16 feb 20215 Min. de lectura


Lesiones más comunes en la practica del fútbol americano.
El tipo más común de lesión en el fútbol americano dependerá en gran medida de cuál sea su posición. Sin embargo, es cierto que algunas...

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3 feb 20215 Min. de lectura


Dolencias físicas más comunes.
El abanico de dolencias físicas sin duda es muy amplio, aquí te presentamos algunas de ellas: Muñeca y mano Síndrome de Túnel Carpiano El...

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5 ene 20215 Min. de lectura


Practicar deporte con tendinitis reduce el dolor y facilita el regreso a la rutina diaria.
El ejercicio moderado, combinado con la fisioterapia, reduce el dolor de la tendinitis y favorece su recuperación. Así, al menos lo...

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30 dic 20204 Min. de lectura


Fortalecer tus caderas y glúteos para reducir el dolor lumbar.
Como millones de personas, usted experimenta dolor lumbar crónico y no está seguro de por qué. Son tus caderas. Bueno, tal vez haya...

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14 dic 20201 Min. de lectura


Por qué en invierno nos pueden doler más las articulaciones
Con la llegada del otoño y el invierno el dolor en las articulaciones se hace más palpable, pero ¿por qué nos duelen las articulaciones...

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7 dic 20202 Min. de lectura


¿Dolor muscular o lesión deportiva? Como identificar la diferencia
Todos los atletas y todas las personas que realizan ejercicio experimentan dolor muscular. El dolor muscular es una buena señal de que ha...

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4 nov 20207 Min. de lectura


Vendaje funcional en traumatología ortopédica y deportiva.
El vendaje funcional es una contención dinámica de inmovilización parcial en grado de sostener y estabilizar entre ellos los componentes...

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29 oct 20202 Min. de lectura


Posturas de Yoga para tratar el dolor de espalda.
¿Sufre de un doloroso y molesto caso de dolor de espalda? No estás solo. El dolor de espalda, particularmente el dolor lumbar, es una de...

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20 oct 20205 Min. de lectura


Lesiones comunes de muñeca por esfuerzo repetitivo y lo que puede hacer al respecto
Usas tus manos casi constantemente. Por lo tanto, no es de extrañar que sus muñecas sean muy susceptibles a las lesiones por estrés...

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16 oct 20206 Min. de lectura
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