Todos los atletas y todas las personas que realizan ejercicio experimentan dolor muscular. El dolor muscular es una buena señal de que ha...

Un estilo de vida activo es estar sano física, mental y emocionalmente. Muchos se mantienen activos realizando múltiples tareas,...

El músculo cuádriceps está compuesto por cuatro músculos y soporta el peso y las articulaciones de la rodilla. También afecta el...

Ser un atleta, ya sea que sea un profesional o simplemente se dedique a su propio tiempo, se trata del entrenamiento. Para algunas...

El antebrazo está formado por dos huesos, el cúbito y el radio, que se articulan entre sí en sus extremos superior e inferior para hacer...

Son aquellas en las que la sangre sale al exterior a través de una herida. Las hemorragias más importantes se producen en las...

Dos de las terapias más comunes para aliviar los dolores musculares o las molestias en las articulaciones es la aplicación de compresas...

La mayoría de nosotros tendemos a dar por sentados nuestros codos a menos que los lastimemos, pero el codo representa una parte esencial...

La palabra amaranto significa inmortal debido a que la semilla no se descompone. Se sabe que el amaranto formó parte de la dieta de los...

La mayoría de nosotros tendemos a no pensar en los codos a menos que los lesionemos. El codo representa una parte esencia de la anatomía...

Cocinar en casa se trata de equilibrar su despensa, su capacidad y la nutrición de su cuerpo. Para los atletas y profesionales activos...

El entrenamiento de fuerza puede ser una adición fantástica a su rutina de ejercicios y es algo que puede hacer en casa, así como en un...

Ser un fisioterapeuta significa estar allí para los clientes en las buenas y en las malas. Ayuda a los clientes a conquistar sus...

Cuando el clima se calienta, el golpe de calor es una posibilidad. Por suerte, no solo es predecible, sino que también se puede prevenir....

La flexibilidad para adaptarse a las nuevas circunstancias es una de las características de los grandes atletas y líderes inspiradores....

Mientras estudia en casa, probablemente pase mucho tiempo sentado en su escritorio, en su computadora portátil. O, tal vez te sientas en...

Para los atletas en entrenamiento, aficionados al ejercicio físico y cualquier persona interesada en mantenerse activo y mantener su...

Las resoluciones que tome ahora son sus planes para mejorar en el futuro previsible, y las resoluciones de nadie son exactamente las...

Una lesión en la muñeca es una experiencia común que todos eventualmente encontramos, pero en ese momento descubrimos una verdad...

Ya sea que sea un aficionado al deporte, un guerrero de fin de semana, un atleta profesional o simplemente alguien comprometido con la...