Cómo aplicar cinta kinesiológica Mueller en el área del cuádriceps

Consejo profesional de la aplicación de cinta kinesiológica Mueller en esta área. El músculo cuádriceps tiene una importante función sobre el movimiento de la rodilla y de todo el miembro inferior, así como en todo tipo de movimientos y esfuerzos. El cuádriceps es imprescindible en todo tipo de actividades, desde cotidianas (caminar, subir y bajar escaleras, transportar peso…) y, por supuesto, en el deporte. Ya sea para correr, saltar, cambiar de dirección… el cuádriceps va a intervenir en todos los desplazamientos.

También afecta el metabolismo del cuerpo debido a sus grandes músculos.

Una disminución de la actividad física conduce a una disminución de la temperatura corporal, lo que retrasa la recuperación de las lesiones.

Aumenta tu flexibilidad y aumenta tu actividad.

Se recomienda aumentar la masa muscular con sentadillas.

① Comience ligeramente desde la parte inferior de la rótula.

② Tire hacia arriba verticalmente en dirección hacia adentro. Los últimos 2 cm es una imagen de pegar sin tirar.

③ Levante la cinta de la parte inferior de la rótula simétricamente.

④ Tire hacia arriba verticalmente hacia afuera. Los últimos 2 cm` son una imagen de pegar sin tirar.

⑤ Haga una muesca en la cinta, abra la parte de la rótula y tire hacia arriba.

⑥ Tire de esta cinta hasta la articulación de la cadera. Los últimos 2 cm es una imagen de pegar sin tirar.

⑦ Completado. Compruebe la capacidad de montaje de la cinta.

* La ilustración se usa en los pantalones, pero en realidad, péguela directamente sobre la piel.